Đau da đầu là triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, rất ít người chịu để tâm đến dấu hiệu này mà thường bỏ qua nó. Điều này vô tình dẫn đến mối nguy hại tiềm ẩn cho bạn nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời.
Da đầu là bộ phận ít được người Việt dành sự quan tâm. Việc không chăm sóc da đầu đúng cách sẽ khiến bạn hối hận vì tình trạng da đầu lý giải rõ nhất về sức khỏe hiện tại của bạn. Đau da đầu là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý rất đáng báo động. Nếu bạn đang tìm kiếm biện pháp tối ưu để khắc phục chứng đau da đầu của bản thân thì bài viết này của Tuyết đến bất ngờ sẽ vô cùng hữu ích cho bạn đấy!
Đau da đầu là gì?
Triệu chứng biểu hiện đau da đầu có liên quan đến nhiều bệnh lý thần kinh khác nhau. Chúng bao gồm chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng, đau đầu căng cơ và các rối loạn tự miễn dịch như bệnh vẩy nến. Ngay cả các bệnh lý ngoài da như cháy nắng, phát ban và vết thương hở có thể khiến da đầu đau rát hơn.
Đau da đầu gây tổn thương lớp biểu bì và các biến chứng khác. Gãi hoặc vô tình làm kích ứng vùng da đầu bị viêm sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Mụn nước, vết loét và vảy là một số triệu chứng. Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu thêm về các triệu chứng có thể có của căn bệnh này.
Dấu hiệu và triệu chứng của đau da đầu
Thông thường, đau da đầu không có triệu chứng cụ thể. Trong trường hợp đặc biệt, có thể bạn sẽ thấy da đầu của mình xuất hiện những tình trạng sau:
- Đau đầu bất thường
- Da đầu bong gàu
- Xuất hiện vảy da chết
- Có dấu hiệu bị vẩy nến
- Tê buốt đầu và sau gáy
Có rất nhiều yếu tố khiến một số bệnh lý phát triển thành chứng đau da đầu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây nên chứng bệnh khó chịu này.
Nguyên nhân gây nên chứng đau da đầu
Đau da đầu, bằng một cách nào đó, phản ánh tình trạng sức khỏe đang diễn ra trong cơ thể bạn. Các nguyên nhân bao gồm:
- Đau đầu ở nhiều vị trí và tần suất khác nhau
- Phát ban
- Cháy nắng
- Chấy
- Bệnh vẩy nến
- Côn trùng cắn
- Gàu nấm
- Ung thư tế bào da
- Lichen planus: Một chứng bệnh làm cho da đầu co giãn và bong lớp
- Rụng tóc
Bên cạnh đó, các tác nhân làm gia tăng nguy cơ phát bệnh bao gồm:
- Mụn trứng cá
- U nang
- Phản ứng dị ứng
- Nhiễm trùng da hoặc nang lông
- Các bệnh do virus gây ra như bệnh zona hoặc sởi
- Buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng băng đô quá chật
- Thường xuyên sử dụng mũ bảo hiểm
- Lạm dụng các hóa chất tạo kiểu tóc
- Thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy là tóc
Ngoài ra, chứng bệnh này cũng có thể gây viêm, đau và bong tróc da đầu. Trong một số ít trường hợp, da đầu của bạn cũng có thể tiết ra mủ, chảy máu hoặc thậm chí hình thành mụn nước và vết loét.
Để giúp bạn thoát khỏi chứng bệnh khó chịu này, chúng tôi đã tổng hợp ra danh sách các biện pháp điều trị nhanh và an toàn nhất. Những mẹo vặt này hoàn toàn đơn giản và bạn có thể tận dụng những thứ ngay trong căn nhà của mình. Cùng xem đó là gì nhé!
Tinh dầu tràm trà
Nguyên liệu cần có:
- 5 – 6 Giọt tinh dầu tràm trà
- 2 Thìa cà phê dầu jojoba
Cách thực hiện:
- Trộn đều hai loại tinh dầu.
- Thoa hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
- Để chúng thấm trong khoảng 60 phút và gội sạch.
Tần suất thực hiện: Bạn nên áp dụng đều đặn ít nhất 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hoạt chất trong tinh dầu tràm trà có tác dụng chống viêm tức thì. Nhờ đặc tính này mà dầu tràm trà giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu rất hiệu quả.
Giấm táo
Nguyên liệu cần có:
- 2 Thìa canh giấm táo nguyên chất
- 1 Cốc nước
Cách thực hiện:
- Hòa tan giấm táo và nước.
- Sử dụng dung dịch này để gội đầu.
- Massage da đầu nhẹ nhàng với hỗn hợp này trong 5 phút.
- Gội sạch giấm táo với nước sạch.
Lưu ý: Bạn không nên dùng dầu gội ngay sau khi thực hiện phương pháp này.
Tần suất thực hiện: Tùy vào tình trạng da đầu mà bạn nên áp dụng 1 đến 2 lần mỗi ngày.
Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ của giấm táo giúp làm giảm các triệu chứng đau và tổn thương liên quan đến đau da đầu.
Dầu dừa
Nguyên liệu cần có: 1-2 Thìa canh dầu dừa nguyên chất
Cách thực hiện:
- Massage nhẹ nhàng da đầu với dầu dừa.
- Ủ tóc trong khoảng 30 đến 60 phút.
- Gội đầu sạch với dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất thực hiện: Hãy áp dụng điều này 1 đến 2 lần mỗi tuần để cảm nhận sự khác biệt.
Sức khỏe da đầu sẽ được cải thiện đáng kể nhờ vào các đặc tính giữ ẩm của dầu dừa. Bên cạnh đó, tính kháng khuẩn và chống viêm có trong dầu dừa giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và viêm da đầu rất tốt.
Tinh dầu từ lá neem
Nguyên liệu cần có:
- 1 Nắm lá neem
- Nước
Cách thực hiện:
- Xay lá neem với lượng nước vừa phải tạo thành hỗn hợp mịn sệt.
- Dùng hỗn hợp này xoa bóp đều lên da đầu.
- Ủ trong 30 đến 40 phút và gội sạch bằng nước.
- Không gội lại bằng dầu gội ngay sau đó.
Tần suất thực hiện: Bạn nên áp dụng mẹo này ít nhất 1 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, lá neem là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị chứng đau da đầu và các triệu chứng khó chịu đi kèm.
Nha đam
Nguyên liệu cần có: Gel nha đam ép trực tiếp.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng vừa phải gel ép từ nha đam tươi.
- Thoa trực tiếp lên da đầu và ủ trong 30 đến 60 phút.
- Gội sạch với nước.
- Không nên gội với xà phòng ngay sau đó.
Tần suất thực hiện: Hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng phương pháp 2 đến 3 lần mỗi tuần nhé.
Sử dụng chất gel từ nha đam để dưỡng da đầu thường xuyên giúp ngăn ngừa gàu và các bệnh nhiễm trùng da đầu khác. Các đặc tính chống viêm và làm dịu tự nhiên của nha đam mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu nhiều hơn bạn tưởng đấy.
Chanh
Nguyên liệu cần có: Vài giọt nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Thêm một vài giọt nước cốt chanh vào dầu gội hoặc dầu xả đang dùng.
- Sử dụng hỗn hợp này để massage nhẹ nhàng da đầu của bạn trong khoảng 5 phút.
- Gội sạch với nước lạnh.
Tần suất thực hiện: Hãy áp dụng bất cứ khi nào bạn gội đầu nhé.
Nước chanh có tính axit giúp khôi phục độ pH của da đầu bị tổn thương. Hoạt chất chống viêm mạnh có trong chanh còn giúp bạn làm dịu cơn ngứa, viêm và đau da đầu.
Vitamin
Chứng đau da đầu cũng có thể được cải thiện đáng kể nếu bạn bổ sung thêm một chút dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các chất dinh dưỡng như vitamin B, C, E giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh. Chúng thúc đẩy tăng tiết bã nhờn cho da đầu, bảo vệ nó khỏi tổn thương gốc tự do gây ra và cải thiện lưu thông máu huyết.
Nhóm thực phẩm giàu các vitamin này có thể kể đến như da trơn, thịt gà, mầm lúa mì, đậu phộng, hạnh nhân, trái cây họ cam quýt, rau lá xanh, phô mai, trứng và sữa. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung các loại vitamin này qua viên uống hoặc thực phẩm chức năng.
Baking Soda
Nguyên liệu cần có:
- 1 Thìa canh baking soda
- Nước (tùy ý)
Cách thực hiện:
- Cho một lượng nước vừa phải vào baking soda để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Sử dụng hỗn hợp này như một loại dầu gội.
Tần suất thực hiện: Bạn nên áp dụng ít nhất 1 lần/tuần để đạt hiệu quả mong muốn.
Baking soda là một chất kiềm mạnh giúp làm sạch và làm dịu chứng đau da đầu. Hơn nữa, hoạt chất kháng khuẩn của nó còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu rất tốt.
Dầu hạt phỉ
Nguyên liệu cần có:
- 1 Thìa canh dầu hạt phỉ nguyên chất
- 2 Thìa canh nước
Cách thực hiện:
- Trộn đều dầu hạt phỉ và nước.
- Massage hỗn hợp này lên da đầu của bạn.
- Gội sạch lại với nước sau khi để nó thấm trong 5 đến 10 phút.
- Tránh dùng dầu gội ngay sau đó.
Tần suất thực hiện: Áp dụng đều đặn mỗi ngày.
Dầu hạt phỉ là chất làm se khít da được sử dụng rộng rãi. Kết hợp với hiệu quả giảm viêm ngứa, đây là một lựa chọn tối ưu để hỗ trợ điều trị chứng đau da đầu.
Dầu mè
Nguyên liệu cần có: 1 – 2 Thìa canh dầu mè
Cách thực hiện:
- Massage nhẹ nhàng dầu mè trên da đầu.
- Ủ trong 30 đến 60 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất thực hiện: Tình trạng sẽ cải thiện hơn rất nhiều nếu bạn áp dụng mỗi tuần 1 lần.
Dầu mè chứa phức hợp vitamin B và E thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu. Tính chống viêm của dầu mè còn có tác dụng làm lành da đầu bị kích thích và sưng viêm.
Dầu Jojoba
Nguyên liệu cần có: 1 – 2 Thìa canh dầu jojoba
Cách thực hiện:
- Đun ấm dầu jojoba.
- Massage nhẹ nhàng lên da đầu.
- Ủ trong khoảng 30 đến 40 phút và xả lại với dầu gội
Tần suất thực hiện: Bạn nên thực hiện đều đặn 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Các đặc tính giữ ẩm và chống viêm có trong dầu jojoba giúp chữa lành da đầu bị viêm, khô và ngứa. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn rất nhiều.
Dầu hạt lanh
Nguyên liệu cần có:
- 2 Thìa canh dầu hạt lanh ép lạnh
- Khăn nóng
Cách thực hiện:
- Thoa đều dầu hạt lanh lên tóc đã làm ướt.
- Nhúng một chiếc khăn sạch vào nước nóng và vắt khô.
- Quấn tóc bằng khăn nóng và ủ trong 20 đến 30 phút.
- Gội sạch lại với dầu gội dịu nhẹ.
Tần suất thực hiện: Mỗi tuần bạn hãy áp dụng phương pháp này 1 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dầu hạt lanh là nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào giúp giữ ẩm cho da đầu của bạn. Nó cũng có tác dụng giúp chống viêm và kháng khuẩn tuyệt vời.
Trứng gà
Nguyên liệu cần có:
- 1-2 Quả trứng (tùy thuộc vào độ dài của tóc)
- Mũ tắm hoặc khăn tắm
Cách thực hiện:
- Đánh tan trứng và thoa đều lên tóc cũng như da đầu của bạn.
- Quấn tóc với một chiếc khăn hoặc mũ tắm.
- Ủ trong khoảng 20 đến 30 phút.
- Xả sạch với nước.
Tần suất thực hiện: Bạn sẽ thấy da đầu thiện nếu áp dụng đều đặn mỗi tuần 1 lần.
Mặt nạ trứng giúp phục hồi độ ẩm bị mất của da đầu và cũng làm dịu kích ứng. Nó còn giúp tạo ra màng chống nắng tự nhiên giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác động xấu từ môi trường.
Oxy già
Nguyên liệu cần có:
- 1 Thìa canh dung dịch oxy già
- 2 Thìa canh nước
Cách thực hiện:
- Hòa tan hỗn hợp oxy già và nước.
- Dùng dung dịch này thoa đều và vệ sinh da đầu.
Tần suất thực hiện: Bạn nên áp dụng phương pháp này cách ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Từ lâu, dung dịch oxy già thường được sử dụng để vệ sinh và ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương. Đặc tính tuyệt vời này có thể giúp trị gàu và ngứa da đầu trong một nốt nhạc.
Mật ong
Nguyên liệu cần có:
- 4 Thìa canh mật ong
- 1 Thìa canh nước ấm
Cách thực hiện:
- Trộn đều mật ong và nước ấm.
- Thoa đều hỗn hợp này lên da đầu của bạn.
- Ủ trong khoảng 1 đến 2 tiếng.
- Xả lại với nước ấm.
Tần suất thực hiện: Tùy tình trạng da đầu mà bạn sẽ phải thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Vì vậy không có gì lạ khi nó có tác dụng tốt trong việc điều trị đau da đầu, bao gồm triệu chứng viêm và ngứa.
Ngoài các mẹo vặt giúp điều trị chứng đau da đầu mà chúng tôi vừa gợi ý bên trên, bạn nên duy trì thói quen tốt để phòng ngừa các vấn đề về tóc và da đầu về sau. Những lời khuyên sau đây có thể sẽ giúp ích cho bạn.
Làm gì để ngăn ngừa các vấn đề về da đầu?
- Tránh để da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá lâu.
- Không nên sử dụng các hóa chất uốn, duỗi, nhuộm gây hư tổn cho tóc.
- Hạn chế sử dụng máy sấy tóc, máy là tóc, máy uốn tóc,…
- Không dùng chung dây buộc tóc, băng cài hoặc khăn với người khác.
- Chỉ nên massage da đầu theo chuyển động hình tròn bằng đầu ngón tay.
- Không cột tóc quá chặt, nên thả lỏng để da đầu được thư giãn.
Ngoài ra, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý, tránh xa các chất kích thích như caffeine và đồ uống có cồn. Bên cạnh đó, ngồi thiền, tập luyện các động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp đầu óc được thoải mái và cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể.
Nói chung, đau da đầu không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây mất thẩm mỹ và mang đến những phiền toái không đáng có cho “khổ chủ”. Người bệnh sẽ cảm thấy mất tự tin, stress, dễ cáu gắt, bực bội và đau lan tỏa khắp đầu.
Chứng đau da đầu có thể hết sau một vài tuần nếu bạn biết cách chăm sóc và điều trị thích hợp. Thông thường bệnh sẽ kéo dài trong khoảng từ 2 đến 4 tuần, nhưng một số trường hợp lâu hơn có thể đến vài tháng. Hãy đến ngay các trung tâm y tế gần nhất nếu bạn cảm thấy cơn đau trở nên nghiêm trọng và kéo dài để được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
Xem thêm:
