Hiện nay, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc UTI là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt. Dưới đây là 19 biện pháp khắc phục giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một căn bệnh khá đau đớn. Nó phổ biến gấp 10 lần ở phụ nữ so với nam giới, với gần 50% phụ nữ gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong suốt cuộc đời. Nhiễm trùng đường tiết niệu có xu hướng tái phát, một khi bạn đã trải qua nó. Mang thai, giao hợp, mãn kinh, giữ nước tiểu trong thời gian dài, … là những tác nhân phổ biến nhất cho căn bệnh nhiễm trùng này.
Thông thường, nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ đi kèm với các triệu chứng như sốt, đau bụng, đi tiểu thường xuyên và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Trong khi các bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị tình trạng này thì vẫn có nhiều biện pháp giúp bạn khắc phục nó tại nhà. Những biện pháp này không chỉ làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu mà còn giúp chúng ta ngăn ngừa sự tái phát của căn bệnh đau đớn này trong tương lai.
Đầu tiên, hãy cùng Tuyết đến bất ngờ xem nhiễm trùng đường tiết niệu chính xác là căn bệnh như thế nào nhé!
Nhiễm trùng đường tiết niệu là gì?
Khi vi khuẩn, nấm hoặc virus lây nhiễm bất kỳ phần nào của đường tiết niệu của bạn, nó sẽ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu (hoặc UTI). Khi phản ứng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm và do nguyên nhân mất vệ sinh, những vi khuẩn này không được cơ thể đào thải và tồn tại bên trong hệ thống tiết niệu, gây nên nhiễm trùng.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là triệu chứng nhiễm trùng của bất kỳ cơ quan nào trong hệ tiết niệu, chúng bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Đây là những cơ quan sản xuất, lưu trữ và đào thải nước tiểu. Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng sẽ liên quan đến phần dưới hệ tiết niệu – đó là bàng quang và niệu đạo.
Nhiễm trùng niệu đạo còn được gọi là viêm niệu đạo, còn trường hợp ảnh hưởng đến đường tiết niệu dưới thì được biết đến như là một nhiễm trùng bàng quang hay còn gọi là viêm bàng quang. Đôi khi, những vi khuẩn này (thường là vi khuẩn) cũng có thể di chuyển ngược lên đường tiết niệu và gây nhiễm trùng ở thận (viêm bể thận).
Điều quan trọng là phải phân biệt giữa nhiễm trùng bàng quang (viêm bàng quang) và nhiễm trùng thận (viêm bể thận). Nhiễm trùng thận nghiêm trọng hơn nhiều và có thể phát triển từ nhiễm trùng bàng quang nhưng không được điều trị. Triệu chứng sốt thường đi kèm với nhiễm trùng thận nhưng thường không có nhiễm trùng bàng quang.
Thống kê cho thấy cứ 3 phụ nữ thì có 1 người mắc một đợt nhiễm trùng đường tiết niệu năm 24 tuổi. Đối tượng dễ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu nhất chính là các bạn nữ đã quan hệ tình dục. Các trường hợp người trưởng thành mắc bệnh này là những người già và bệnh nhân phải đặt ống thông tiểu.
Ngoài việc tìm đến một chuyên gia trị liệu, hãy thử các biện pháp tự nhiên tại nhà được liệt kê dưới đây. Chúng cũng có tác động không nhỏ đến việc điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây là kết quả dựa trên kinh nghiệm của Dr. Angela Kilmartin, chuyên gia điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu nếu không được chữa trị kịp thời có thể biến chứng dẫn đến tổn thương thận, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng. Triệu chứng điển hình của nhiễm trùng đường tiết niệu chính là cảm giác đau rát khi tiểu tiện và đi tiểu thường xuyên.
Dưới đây là 19 trong số các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu:
Nước ép nam việt quất
Chuẩn bị: Nước ép nam việt quất không đường
Cách thực hiện:
- Phòng ngừa: Uống một nửa ly nước ép nam việt quất không đường hàng ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Điều trị: Nếu bạn đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, hãy uống bốn ly nước ép nam việt quất hàng ngày để bảo vệ thận của bạn. Tránh thêm bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo nào vào nước ép.
- Nếu hương vị của nước ép nam việt quất quá hăng so với sở thích của bạn, bạn có thể pha loãng nó với một chút nước ép táo và nước. Hãy nhớ rằng uống nhiều nước trong khi nhiễm trùng tiểu là rất quan trọng.
- Hãy nhớ uống ít nhất bốn ly nước ép nam việt quất mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Nam việt quất là một thành viên của gia đình Berry, nó là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc biệt là ở dạng nước ép.
- Quả nam việt quất có chứa Proanthocyanidin có khả năng ngăn chặn vi khuẩn E.coli vượt qua thành niệu đạo. Chúng cũng sở hữu đặc tính kháng sinh giúp chống nhiễm trùng.
Giấm táo
Chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh giấm táo
- 1 Muỗng mật ong
- Nước ép của nửa quả chanh
- 1 Ly nước
Cách thực hiện:
- Trộn đều hai muỗng canh giấm táo với nước chanh, mật ong và nước.
- Đều đặn uống hỗn hợp lành mạnh này hai lần một ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Giấm táo có rất nhiều công dụng kỳ diệu giúp mái tóc sáng bóng cho đến làn da không có mụn, bao gồm cả điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Giấm táo chứa đầy các enzyme và chất dinh dưỡng thiết yếu như Kali có tác dụng ức chế các vi khuẩn khiến nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển mạnh.
- Giấm táo cũng rất giàu Axit Axetic có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt và tiêu diệt các vi khuẩn xấu.
- Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng giấm táo có thể làm tăng độ axit của nước tiểu, đồng thời còn làm tăng sự nóng rát và kích ứng. Vì vậy, nếu điều này xảy ra, bạn hãy dừng ngay việc sử dụng giấm táo.
Baking soda
Chuẩn bị:
- 1 Muỗng baking soda
- 1 Ly nước
Cách thực hiện:
- Trộn baking soda trong một ly nước cho baking soda hòa tan vào nước và uống nó.
- Uống nước pha chế này thường xuyên nhất có thể.
Cơ chế hoạt động: Baking soda có chứa các đặc tính giúp chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó có tính kiềm trong tự nhiên và giúp trung hòa độ axit của nước tiểu khi bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu nước tiểu của bạn ít axit, bạn sẽ bớt đau và rát khi đi tiểu.
Tỏi
Chuẩn bị:
- 3 Tép tỏi
- Gạc y tế
Cách thực hiện:
- Bóc vỏ tỏi và quấn chúng chặt trong gạc y tế để làm thuốc.
- Chèn cái này vào âm đạo, giữ một đầu của gạc lâu hơn và đi ra ngoài để tạo điều kiện cho việc gỡ bỏ. Giữ cái này trong hai đến ba giờ. Sau đó tháo ra và bỏ nó đi rồi tiến hành rửa khu vực âm đạo và làm khô nó hoàn toàn.
- Lặp lại quá trình này hai lần hoặc ba lần trong một ngày. Bạn có thể sử dụng một pessary chứa tối đa năm tép tỏi qua đêm. Tiếp tục làm điều này trong ba đến bốn ngày.
Cơ chế hoạt động: Tỏi sở hữu đặc tính kháng khuẩn mạnh. Khi đưa vào âm đạo, nó có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và / hoặc nấm gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu.
Sữa chua
Chuẩn bị: Sữa chua nguyên chất (không có hương vị và không đường)
Cách thực hiện:
- Thưởng thức một bát sữa chua sau mỗi bữa ăn.
- Vì sữa chua rất tốt cho sức khỏe tổng thể cho nên bạn hãy biến nó thành một chế độ thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Cơ chế hoạt động:
- Một trong những cách tốt nhất (và ngon nhất) để giữ cho cả ruột và bàng quang của bạn luôn khỏe mạnh là đảm bảo rằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bao gồm ít nhất một khẩu phần sữa chua.
- Sữa chua có chứa men vi sinh làm tăng nồng độ vi khuẩn tốt trong cơ thể của bạn đồng thời xua đuổi vi khuẩn xấu.
- Sữa chua cũng là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày khi bạn đang tiêu thụ kháng sinh để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bởi vì kháng sinh có thể tạo ra sự thiếu hụt vi khuẩn tốt trong hệ thống của bạn.
Goldenseal
Chuẩn bị: Viên nang Goldenseal / chiết xuất chất lỏng
Cách thực hiện:
- Bạn có thể mua một viên nang Goldenseal không kê đơn hoặc chiết xuất chất lỏng của nó từ nhà thuốc và tiêu thụ theo quy định, thường là một đến hai viên mỗi ngày.
- Tiếp tục dùng bổ sung thảo dược này cho đến khi các triệu chứng nhiễm trùng biến mất.
Cơ chế hoạt động:
- Hợp chất Berberine có trong Goldenseal có tác dụng tương tự đối với cơ thể chúng ta như Proanthocyanidin có trong quả nam việt quất.
- Berberine ngăn vi khuẩn bám vào thành niệu đạo, và do đó ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tinh dầu cây trà
Chuẩn bị:
- Dầu cây trà 10 giọt
- Bồn tắm đầy nước ấm.
Cách thực hiện:
- Trộn dầu cây trà trong nước ấm và ngâm cơ thể của bạn trong đó trong vài phút.
- Thực hiện theo quy trình này hai lần mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Vi sinh lâm sàng đã báo cáo rằng tinh dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn vượt trội và thậm chí có thể hoạt động như một phương pháp điều trị thay thế cho kháng sinh.
- Tinh dầu cây trà có khả năng chống lại các vi khuẩn như E. coli, Mycobacterium Avium ATCC 4676, Haemophilus Enzae, Streptococcus Pyogenes và Streptococcus Pneumoniae. E.coli là một trong những vi khuẩn phổ biến nhất gây nên căn bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
Uva Ursi
Chuẩn bị:
- Lá Uva Ursi khô
- Trà
Cách thực hiện:
- Ngâm lá Uva Ursi khô trong nước qua đêm.
- Trộn những lá này với lá trà trong khi pha trà và uống nó mỗi ngày.
- Thưởng thức trà này hai lần hoặc ba lần một ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động: Uva Ursi là một loại thảo dược phổ biến, sở hữu các lợi ích trị liệu cũng như chữa bệnh đáng chú ý, giúp điều trị chứng nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn giúp điều trị và ngăn ngừa căn bệnh này hiệu quả.
Thận trọng: Hãy đảm bảo rằng bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc này vì Uva Ursi không phù hợp với tất cả mọi người.
Vitamin C
Chuẩn bị: Thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, ớt chuông, đu đủ, bông cải xanh, v.v.
Cách thực hiện:
- Thưởng thức một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày.
- Hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày một khẩu phần trái cây có múi cho đến khi hết nhiễm trùng.
Thận trọng: Trái cây có múi có tính axit. Mặc dù một số axit hóa nước tiểu có thể có lợi nhưng hãy lưu ý rằng quá nhiều axit trong nước tiểu của bạn có thể làm tăng cơn đau và gây ra cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
Cơ chế hoạt động:
- Vitamin C đóng vai trò rất lớn trong việc giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Các loại thực phẩm như cam, quả mọng, rau xanh và ớt chuông giúp axit hóa nước tiểu và ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu của bạn.
- Bạn cũng có thể tiêu thụ bổ sung vitamin C dạng viên nang/ sủi.
Trà xanh
Chuẩn bị:
- 1 Túi trà xanh (đã khử cafein)
- 1 Ly nước nóng
Cách thực hiện:
- Pha một tách trà xanh và uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối
- Kiên trì uống trà này hai lần một ngày, duy trì mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 đã quan sát hoạt động kháng khuẩn của Catechin EGC trên vi khuẩn E.coli – nguyên nhân gây nên hội chứng nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Nghiên cứu này đã chứng minh rằng một tách trà xanh hàng ngày không chỉ có thể giúp chống lại căn bệnh này mà còn ngăn ngừa sự tái phát của nó.
- Ngoài ra, trà xanh cũng chứa rất nhiều hoạt chất Epigallocatechin Gallate (EGCG) – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể.
Trà mùi tây
Chuẩn bị:
- 2 Bó rau mùi tây
- 4 Ly nước
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy băm nhỏ rau mùi tây rồi sau đó trộn đều với nước.
- Tiếp theo, hãy ủ nó trong 15 phút. Sau đó hãy lọc bỏ bã và thưởng thức trà mùi tây.
- Uống trà này hai lần một ngày mỗi ngày cho đến khi triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu khỏi hẳn.
Cơ chế hoạt động:
- Nhờ có hàm lượng Flavonoid cao, trà mùi tây chứa các đặc tính chống viêm phong phú giúp kháng viêm, tiêu khuẩn hiệu quả.
- Khi được sử dụng trong pha chế trà thường xuyên của bạn, rau mùi tây hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời và giúp cơ thể bạn chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Nước chanh
Chuẩn bị:
- Nước ép của nửa quả chanh
- Một ly nước ấm
Cách thực hiện:
- Pha loãng nước cốt chanh trong nước và uống nước này khi bụng đói vào buổi sáng.
- Hãy tạo thói quen uống nước chanh hàng ngày để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Nước chanh có đặc tính diệt khuẩn và diệt nấm.
- Uống nước chanh tươi hàng ngày sẽ làm sạch mọi nhiễm trùng đang ẩn nấp ở bất kỳ góc nào của cơ thể.
- Nước chanh cũng chứa chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ tất cả các gốc tự do có hại khỏi cơ thể.
Lưu ý: Vì nước chanh có tính axit, hãy súc miệng bằng nước thường sau khi bạn uống nó.
Dầu dừa
Chuẩn bị: Dầu dừa tinh khiết
Cách thực hiện:
- Tiêu thụ hai đến ba muỗng dầu dừa trong một ngày.
- Kiên trì lặp lại điều này cho đến khi hết hẳn nhiễm trùng đường tiết niệu.
Cơ chế hoạt động:
- Các axit béo chuỗi trung bình có trong dầu dừa đã được các nhà khoa học nghiên cứu rộng rãi và đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và Antiprotozoal.
- Tiêu thụ dầu dừa tinh khiết hàng ngày có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Dứa
Chuẩn bị: 1 Chén dứa hoặc dứa ép
Cách thực hiện:
- Tiêu thụ một chén dứa cắt mỗi ngày có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn cũng có thể uống nước ép dứa mỗi ngày.
- Hãy duy trì ăn ít nhất một chén dứa mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu của bạn, việc bổ sung các loại thuốc với một liều dứa hàng ngày có thể thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể.
- Enzim Bromelain trong dứa giúp tăng cường hiệu quả của việc điều trị bằng kháng sinh đối với nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nước lọc/ nước tinh khiết/ nước khoáng
Chuẩn bị:
- Nước lọc/ nước tinh khiết/ nước khoáng
- Muối biển chưa tinh chế
Cách thực hiện:
- Để ngăn ngừa triệu chứng nhiễm trùng này, bạn cần uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày.
- Uống tám ly nước mỗi giờ, mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
- Bạn có thể thêm ⅛ muỗng cà phê muối biển chưa tinh chế vào mỗi lít nước để giúp thay thế các khoáng chất mà bạn có thể đang xả ra với phương pháp điều trị này.
Cơ chế hoạt động:
- Nước là nền tảng của sự sống, tuy nhiên nó là phương thuốc được đánh giá thấp nhất cho một loạt các mối quan tâm về sức khỏe, bao gồm cả nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Nó có thể là phương thuốc đơn giản và hiệu quả nhất cho nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Uống nước lọc là điều cần thiết vì nó loại bỏ vi khuẩn gây bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu khỏi hệ thống của bạn bằng cách kích thích đi tiểu.
Nước ép việt quất
Chuẩn bị: Quả việt quất (toàn bộ hoặc ép)
Cách thực hiện:
- Bạn có thể rắc quả việt quất vào ngũ cốc buổi sáng của bạn hoặc thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ.
- Bạn cũng có thể ép chúng mà không cần thêm chất làm ngọt.
- Bổ sung một số ít quả việt quất trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cho đến khi hết nhiễm trùng.
Cơ chế hoạt động:
- Có nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích của quả việt quất trong việc ngăn ngừa và chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Trong quả việt quất có chứa hàm lượng Proanthocyanidin cao – một hợp chất nhóm Flavonoid có khả năng ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh trong lớp niêm mạc đường tiết niệu (một trong số đó chính là vi khuẩn E.coli).
- Ngoài ra, quả nam việt quất còn chứa Arbutin – một hợp chất có khả năng hỗ trợ điều trị tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Vì quả việt quất là nguồn năng lượng chống oxy hóa, nên tốt nhất là biến chúng thành một chế độ ăn vĩnh viễn trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, ngay cả sau khi hết nhiễm trùng. Tuy nhiên, bạn nên uống nước ép tươi thay vì nước ép việt quất mua sẵn trong siêu thị.
D’Mannose
Một nghiên cứu năm 2014 được báo cáo trên Tạp chí Tiết niệu Anh cho thấy D-mannose (hoạt chất cô đặc trong nước ép nam việt quất) có hiệu quả như thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát, không có tác dụng phụ.
Giống như nước ép nam việt quất, đường D-mannose dính vào vi khuẩn E.coli, vì vậy nó có thể bị tuôn ra khi bạn đi tiểu. Nó cũng kích hoạt protein Tamm-Horsfall, đóng vai trò chính trong việc bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu.
Giải pháp Pico-Bạc
Bạc được sử trong y tế để điều trị nhiễm trùng. Bạc ion ổn định đường uống có thể giúp loại bỏ vi khuẩn từ đường tiết niệu.
Liều dùng: dụng 2-4 muỗng cà phê mỗi ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
Vi lượng đồng căn
Cantharis hoặc Causticum trong tiềm năng 12X được thực hiện mỗi giờ có thể hữu ích cho cơn đau rát do nhiễm trùng đường tiết niệu gây ra.
Staphysagria 6X hoặc 30C có thể được thực hiện mỗi giờ cho kích thích sau sinh.
Lưu ý: Không dùng trà hoa cúc với các biện pháp khắc phục tại nhà vì nó có thể vô hiệu hóa công dụng của chúng.
Nhiễm trùng đường tiết niệu nếu không sớm điều trị thì sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang hoặc thận ở cả nam giới và nữ giới. Thậm chí là dẫn tới những biến chứng khó lường. Do vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, các bạn nên sớm gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức. Bạn có thể kết hợp các cách chữa biện pháp chữa nhiễm trùng đường tiết niệu tại nhà này với phác đồ điều trị mà bác sĩ đã kê để mang lại hiệu quả tối ưu nhé! Chúc bạn thành công.
Xem thêm:
