Lưỡi trắng không phải là bệnh nguy hiểm nhưng sự xuất hiện các bợn trắng chính là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra. Do vậy bạn cần áp dụng ngay cách điều trị bệnh lưỡi trắng này.
Khi bạn mắc phải một số bệnh hoặc khi không được vệ sinh sạch sẽ, bề mặt lưỡi bị nhiễm vi khuẩn, nấm hay các tế bào chết bị mắc kẹt sẽ xảy ra tình trạng lưỡi bị trắng hoặc đóng bợn trắng. Mặc dù trông có vẻ gớm ghiếc nhưng lưỡi trắng là một triệu chứng không hề nghiêm trọng và có thể khỏi hẳn theo thời gian. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chủ quan mà cần tìm hiểu phương án điều trị đúng cách.
Vấn đề lớn mà lưỡi trắng gây ra cho bạn chính là cảm giác khó chịu, chán ăn, hôi miệng, … ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt và cuộc sống của bạn. Đa phần nhiều người sẽ không chú ý nhiều đến màu sắc phần lưỡi của mình trông như thế nào. Tuy nhiên màu sắc của lưỡi lại chính là căn cứ để có thể giúp chẩn đoán chúng ta đang mắc phải những bệnh lý gì.
Đôi khi bạn nhìn vào gương khi bạn đánh răng và nhận thấy rằng lưỡi của bạn có màu trắng? Và bây giờ bạn có cơ hội để cải thiện vệ sinh răng miệng của mình. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo tuyệt vời nhưng rất đơn giản để loại bỏ lưỡi trắng tại nhà. Bài báo thậm chí còn có một số gợi ý về cách thoát khỏi lưỡi trắng dễ dàng.
Lưỡi trắng là gì?
Lưỡi bình thường của người khỏe mạnh sẽ có màu hồng và được bao phủ bởi u nhú, các nốt nhỏ nằm trên bề mặt lưỡi và có kết cấu thô. Khi lưỡi của bạn chuyển sang màu trắng khắp hoặc trong các miếng vá, nó được gọi là lưỡi trắng. Tình trạng này thường xảy ra phổ biến.
Việc lưỡi của bạn xuất hiện các lớp bợn màu trắng là do các nhú trên bề mặt lưỡi sưng lên, làm cho các mảnh vụn thức ăn, vi khuẩn, tế bào chết trong miệng bị kẹt vào ở giữa các nhú này, sau đó tạo thành một lớp màu trắng trên bề mặt lưỡi. Điều này chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp phải một số rắc rối. Tuy nhiên bạn chỉ cần vệ sinh răng miệng thật kỹ và cạo sạch lưỡi, chúng sẽ nhanh chóng biến mất.
Mặc dù không có gì phải lo lắng trong trường hợp bạn bị lưỡi trắng nhưng đôi khi, nó có thể là gợi ý về các bệnh lý nhiễm trùng tiềm ẩn hoặc thậm chí là ung thư sớm. Do đó, bạn cần phải theo dõi các triệu chứng này thật cẩn thận.
Nếu những triệu chứng của lưỡi trắng kéo dài quá hai tuần, bạn đừng chần chừ mà hãy đi gặp ngay bác sĩ y khoa để được tư vấn và thăm khám. Bởi chúng có thể là dấu hiệu của các chứng bệnh bạch sản, bệnh lichen miệng, nấm miệng, thậm chí ung thư miệng.
Ngay bây giờ, hãy cùng Tuyết đến bất ngờ xem xét các điều kiện ít nghiêm trọng hơn hoặc các yếu tố có thể gây ra tình trạng lưỡi trắng.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ra lưỡi trắng
Nguyên nhân phổ biến nhất của lưỡi trắng chính là mất nước hoặc khô miệng, là nơi sinh sản của vi khuẩn. Trên thực tế, lưỡi trắng thường được gây ra do việc vệ sinh răng miệng kém. Thật vậy, nếu bạn không siêng năng chải lưỡi và răng ít nhất hai lần một ngày, bạn sẽ tăng nguy cơ phát triển lưỡi trắng. Đồng thời, điều này có thể dẫn đến những vết sưng nhỏ, viêm và sưng (nhú) trên lưỡi của bạn.
Những vết sưng này có thể là do vi khuẩn, thức ăn, bụi bẩn và thậm chí là các tế bào chết. Sự tập trung các mảnh vụn này trong nhú khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu trắng.
Lưỡi trắng không phải là một bệnh lý mà nó là một triệu chứng biểu hiện một số bệnh lý có thể bạn đang mắc phải như bệnh tiểu đường, bệnh giang mai, bệnh nấm miệng, bệnh bạch sản, bệnh liken phẳng miệng hay do vệ sinh vùng miệng, lưỡi không sạch sẽ.
Một vài điều kiện khác có thể gây ra lưỡi trắng bao gồm:
- Khô miệng do miệng thở hoặc ngủ với miệng mở (không khép được)
- Mất nước nghiêm trọng do nóng, nhiệt
- Sốt cao, thân nhiệt tăng
- Leukoplakia (chứng bạch sản) – Một tình trạng phổ biến xảy ra do hút thuốc và có khả năng phát triển thành ung thư miệng trong những trường hợp hiếm gặp.
- Nấm miệng – Nhiễm trùng miệng do Candida phát triển quá mức (Candida chính là một loại nấm gây nhiễm trùng nấm men hoặc nấm miệng).
- Planen lichen miệng – Một vấn đề với hệ thống miễn dịch của bạn có thể gây ra các mảng trắng và vết loét hình thành trong lưỡi và miệng của bạn.
- Bệnh giang mai – Một căn bệnh lây truyền qua đường tình dục thậm chí có thể gây ra vết loét trong miệng của bạn.
- Ung thư lưỡi hoặc miệng
Một số lựa chọn lối sống có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh lưỡi trắng cao hơn là:
- Hút thuốc và / hoặc nhai thuốc lá
- Uống quá nhiều rượu
- Không đánh răng và xỉa răng đủ
- Thở bằng miệng
- Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm mềm
- Kích thích từ các cạnh sắc nhọn của răng hoặc dụng cụ nha khoa cọ sát vào lưỡi của bạn
- Các loại thuốc như kháng sinh có thể gây nhiễm trùng nấm miệng
Nếu triệu chứng duy nhất bạn đang thể hiện là lưỡi trắng, không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, tốt nhất nên liên lạc với bác sĩ ngay lập tức.
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Bạn phải tìm kiếm sự can thiệp y tế ngay lập tức nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào được liệt kê dưới đây:
- Một cảm giác nóng rát hoặc đau đớn trên lưỡi của bạn
- Phát triển các vết loét ở trong miệng
- Rắc rối trong việc nhai, nuốt hoặc thậm chí nói chuyện
- Xuất hiện phát ban da
- Giảm cân không kiểm soát
- Đột ngột sốt cao
Nếu mối quan tâm duy nhất của bạn là các mảng trắng không giải thích được trên lưỡi của bạn, bạn có thể đưa ra các biện pháp tự nhiên sau đây để cố gắng điều trị và ngăn ngừa tình trạng này.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị lưỡi trắng
Baking Soda
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Muỗng cà phê Baking Soda
- Một vài giọt nước
- Bàn chải đánh răng có lông mềm
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy cho một muỗng cà phê Baking Soda vào một cái cốc sạch.
- Sau đó cho thêm một vài giọt nước để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Tiếp theo, bạn hãy sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, chải lưỡi nhẹ nhàng trong một hoặc hai phút.
- Cuối cùng là rửa sạch miệng lại bằng nước.
- Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.
Cơ chế hoạt động: Chính bản chất kiềm của Baking Soda có thể giúp trung hòa các axit trong miệng của bạn, do đó giúp khôi phục độ pH của nó. Điều này có tác dụng kháng khuẩn đối với các mầm bệnh đường miệng và có thể giúp loại bỏ chúng, do đó sẽ giúp điều trị được triệu chứng lưỡi trắng.
Sữa chua Probiotic
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 Bát sữa chua nguyên chất
Cách thực hiện:
- Bạn chỉ cần tiêu thụ một bát sữa chua có chứa men vi sinh hàng ngày.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể để lại một ít sữa chua trên lưỡi và rửa sạch bằng nước nếu bạn không muốn tiêu thụ hàng ngày.
- Bạn phải làm theo phương thuốc này một lần mỗi ngày.
Cơ chế hoạt động: Sữa chua Probiotic chứa các lợi khuẩn của L. acidophilus và B. lactic. Những thứ này có thể giúp chống lại các mầm bệnh gây bệnh như vi khuẩn và nấm có thể là nguyên nhân gây ra các mảng trắng trên lưỡi của bạn.
Củ nghệ
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Muỗng cà phê bột nghệ
- 1 Vài giọt chiết xuất chanh
- Bàn chải đánh răng có lông mềm
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn hãy trộn nửa muỗng cà phê bột nghệ với một vài giọt nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Tiếp theo, sử dụng ngón tay hoặc bàn chải lông mềm, chà nhẹ lưỡi trong vài phút.
- Cuối cùng là rửa sạch miệng bằng nước thường.
- Bạn phải làm điều này ít nhất một lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả.
Cơ chế hoạt động: Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là Curcumin có đặc tính kháng khuẩn. Curcumin ngăn chặn sự phát triển của mầm bệnh trong miệng và cũng thúc đẩy sức khỏe răng miệng của bạn, do đó giúp loại bỏ lưỡi trắng.
Dầu dừa
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 Muỗng canh dầu dừa
Cách thực hiện:
- Bạn hãy ngậm một muỗng dầu dừa trong miệng của mình trong 10 đến 15 phút.
- Sau khoảng thời gian đó hãy nhổ nó ra và đi về với đánh răng thường xuyên của bạn.
- Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào mỗi buổi sáng.
Cơ chế hoạt động: Dầu dừa mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Nó giúp duy trì vệ sinh răng miệng của bạn bằng cách loại bỏ các mảng bám tích tụ trong miệng, đây là một trong nhiều lý do cho sự phát triển của lưỡi trắng.
Muối biển
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Muối biển (theo yêu cầu)
- Bàn chải đánh răng mềm
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy rắc một chút muối biển vào lưỡi của mình.
- Sau đó chà lưỡi nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng mềm.
- Cuối cùng là súc sạch miệng bằng nước ấm.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm và sử dụng nó như một nước súc miệng.
- Bạn hãy kiên trì thực hiện cách này hai lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Cơ chế hoạt động: Muối biển là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị lưỡi trắng. Nó có đặc tính tự nhiên là sát trùng, kháng khuẩn, và tẩy tế bào chết. Chính vì vậy nên muối biển có thể giúp giảm bớt các vấn đề răng miệng có thể gây ra tình trạng này.
Nước ép lô hội
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 Muỗng nước ép lô hội tươi
Cách thực hiện:
- Để điều trị chứng lưỡi trắng bằng cách này, bạn hãy ngậm một muỗng nước ép lô hội trong miệng của mình trong vài phút và sau đó nhổ nó ra.
- Bạn cũng có thể uống một muỗng nước ép lô hội để tăng thêm lợi ích chữa trị.
- Thực hiện cách này 2 đến 3 lần mỗi ngày và liên tục trong 2 tuần để bắt đầu thấy kết quả.
Cơ chế hoạt động: Lô hội có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Những đặc tính này có thể giúp điều trị các tình trạng răng miệng như Lichen Planus miệng có thể chịu trách nhiệm cho sự phát triển của lưỡi trắng.
Bạc keo
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Muỗng canh bạc keo
- 1 Muỗng canh nước
Cách thực hiện:
- Trước tiên, bạn hãy trộn một muỗng canh từng loại keo bạc và nước.
- Sử dụng giải pháp này để súc miệng trong vài phút.
- Nhổ nó ra và súc miệng kỹ bằng nước.
- Bạn cũng có thể lựa chọn một loại nước súc miệng có chất keo bạc.
- Bạn phải làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày để có lợi ích tối ưu.
Cơ chế hoạt động: Bạc keo là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị nhiễm trùng răng miệng có thể khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu trắng. Nó có thể giúp loại bỏ nhiều vi khuẩn đường miệng như nấm và vi khuẩn.
Tỏi
Chuẩn bị nguyên liệu: 2-3 Tép tỏi
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy nghiền nát hai đến ba tép tỏi.
- Sau đó áp dụng bột tỏi nghiền nát vào lưỡi của bạn.
- Để nó trong khoảng 10 phút và nhổ nó ra.
- Cuối cùng là súc sạch miệng bằng nước lạnh.
- Làm điều này hai lần mỗi ngày.
Cơ chế hoạt động: Tỏi sở hữu đặc tính kháng khuẩn mạnh do sự hiện diện của các hợp chất Organosulfur như Allicin trong đó. Allicin được kích hoạt khi bị nghiền nát và có thể giúp loại bỏ các vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng của bạn.
Dầu Oregano
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Giọt dầu Oregano
- 1 Muỗng canh dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu dẫn nào khác)
Cách thực hiện:
- Trước hết, bạn hãy thêm một giọt dầu Oregano vào một muỗng canh dầu dẫn.
- Sau đó, hãy vuốt hỗn hợp này trong miệng của bạn trong 10 đến 15 phút.
- Cuối cùng, hãy nhổ dầu ra và chải răng như bình thường.
- Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày để có hiệu quả mong muốn.
Cơ chế hoạt động: Nhiễm trùng miệng do mầm bệnh là một trong những tác nhân chính gây ra lưỡi trắng. Dầu Oregano (Origanum Vulgare) thể hiện đặc tính kháng khuẩn mạnh đối với các vi khuẩn đường miệng như nấm Candida gây bệnh tưa miệng.
Trà Pau D’arco
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 Muỗng cà phê vỏ cây Pau D’arco
- 4 Cốc nước sôi
Cách thực hiện:
- Để khắc phục triệu chứng lưỡi trắng bằng cách này, bạn hãy thêm hai muỗng cà phê vỏ cây Pau D’arco vào bốn cốc nước.
- Sau đó đem hỗn hợp đun sôi trong nồi với lửa nhỏ trong khoảng 20 phút.
- Tiếp theo, hãy để trà nguội đi rồi lọc nó.
- Uống trà Pau D’arco đều đặn với số lượng nhỏ.
- Phần trà còn lại hãy bảo quản để dùng tiếp.
- Bạn phải uống 1 đến 2 tách trà này hàng ngày.
Cơ chế hoạt động: Bản chất kháng nấm của trà PAU D’ARCO có thể giúp chống nhiễm nấm miệng một cách tự nhiên. Đặc tính chống viêm của nó cũng có thể giúp làm giảm lưỡi bị sưng.
Giấm táo
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Muỗng canh giấm táo thô
- 1 Ly nước ấm
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy cho thêm một muỗng canh giấm táo thô vào một cốc nước ấm.
- Sau đó trộn đều hỗn hợp và ngậm vào trong miệng của bạn trong vài phút.
- Tiếp đó hãy nhổ nó ra trước khi súc miệng sạch bằng nước.
- Bạn cũng có thể uống giấm táo mỗi ngày để giảm bớt và cải thiện tình trạng lưỡi trắng.
- Bạn phải làm theo thủ tục này ít nhất một lần mỗi ngày.
Cơ chế hoạt động: Giấm táo là một nguồn cung cấp phong phú của nhiều chất dinh dưỡng, và nó cũng thể hiện tính chất kháng khuẩn mạnh mẽ. Những đặc tính này có thể giúp điều trị nhiễm nấm như bệnh tưa miệng khá dễ dàng, do đó giúp bạn thoát khỏi lưỡi trắng.
Glycerin
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Glycerin thực vật (theo yêu cầu)
- Bàn chải đánh răng mềm
Cách thực hiện:
- Hãy đổ một ít Glycerin thực vật lên lưỡi của bạn.
- Sau đó, hãy sử dụng bàn chải đánh răng mềm để chà nhẹ lưỡi của bạn.
- Cuối cùng, rửa miệng thật sạch bằng nước thường.
- Bạn phải làm điều này hai lần mỗi ngày để bắt đầu thấy kết quả.
Cơ chế hoạt động: Glycerin (glycerol) có thể giúp bạn thoát khỏi lưỡi trắng khá dễ dàng, đặc biệt nếu nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là khô miệng. Nó giữ ẩm lưỡi của bạn ngay lập tức và ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo.
Nước ép nam việt quất
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 Ly nước ép nam việt quất tươi
Cách thực hiện:
- Tiêu thụ một ly nước ép nam việt quất tươi hàng ngày.
- Bạn phải uống nước ép nam việt quất tươi mỗi ngày một lần.
Cơ chế hoạt động: Nước ép nam việt quất là một chất kháng khuẩn mạnh mẽ có thể giúp bạn thoát khỏi các mầm bệnh gây ra nhiễm trùng miệng. Nó cũng là một phương thuốc phổ biến cho Candida, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tưa miệng và lớp phủ màu trắng tiếp theo trên lưỡi của bạn.
Neem (Ấn Độ Lilac)
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 Muỗng canh lá neem khô
- 1 Cốc nước
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, hãy thêm một muỗng canh lá neem khô vào một cốc nước.
- Sau đó mang chúng đi đun sôi chúng trong nồi.
- Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi lượng nước giảm còn một nửa thể tích ban đầu.
- Lọc và để dung dịch neem nguội.
- Vuốt dung dịch này trong miệng của bạn trong một hoặc hai phút và nhổ nó ra.
- Kết thúc quá trình bạn hãy súc miệng bằng nước ấm.
- Bạn phải làm điều này hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn nhận thấy sự cải thiện trong tình trạng của bạn.
Cơ chế hoạt động: Neem sở hữu đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn tuyệt vời có thể giúp loại bỏ mầm bệnh lây nhiễm qua đường miệng từ miệng của bạn. Điều này, đến lượt nó, cũng giúp loại bỏ lưỡi trắng theo thời gian.
Một khi bạn đã bắt đầu sử dụng các biện pháp này, bạn cũng nên làm theo một số mẹo để giảm tỷ lệ phát triển lưỡi trắng trở lại.
Mẹo phòng ngừa bị lưỡi trắng
Sau một thời gian áp dụng thử các phương pháp điều trị tự nhiên bên trên mà tình trạng lưỡi trắng của bạn không biến mất, bạn hãy đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để biết những nguyên nhân có thể cũng như phương án điều trị dứt điểm nó.
Lưỡi trắng là dấu hiệu cảnh báo các tình trạng sức khỏe có thể nghiêm trọng của cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, nó hoàn toàn không đáng lo ngại và có thể được điều trị bằng vệ sinh răng miệng và các biện pháp tự nhiên. Tuy nhiên, đôi khi nó gây ra bởi một tình trạng nghiêm trọng hơn thì cần phải được giải quyết bởi một chuyên gia.
Ngoài việc áp dụng các biện pháp hữu hiệu bên trên và thăm khám với bác sĩ, bạn cũng cần phải phòng ngừa khả năng có thể xảy ra lưỡi trắng bằng các biện pháp sau đây:
- Sử dụng kem đánh răng có fluoride để đánh răng.
- Làm sạch răng và lưỡi thường xuyên mỗi lần đánh răng sau mỗi bữa ăn, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Thực hiện như sau: làm sạch răng và lưỡi, sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước (oral irrigator) và sử dụng nước súc miệng.
- Súc miệng thường xuyên bằng cách sử dụng nước ấm hoặc nước súc miệng, nhất là sau các bữa ăn.
- Uống nhiều nước để không gây khô miệng và lưỡi sạch sẽ hơn, giúp các thực phẩm không bám tích tụ lại trên bề mặt lưỡi.
- Bỏ hút thuốc lá để tránh gia tăng tình trạng mảng bám trên lưỡi, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
- Hạn chế uống rượu để không gây viêm các gai trên bề mặt lưỡi và khiến cơ thể bị mất nước.
- Thực hiện theo chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh bao gồm một số loại trái cây và rau quả tươi như ổi, dâu tây, táo, cà rốt, củ cải và các trái cây giòn khác để làm sạch lưỡi tự nhiên.
- Hạn chế ăn các thực phẩm có đường và các sản phẩm từ sữa vì có thể tạo ra các chất nhầy bám trên lưỡi.
- Ghé thăm nha sĩ của bạn sáu tháng một lần.
Trong khi hầu hết các trường hợp lưỡi trắng bắt đầu làm sạch mà không cần điều trị, bạn có thể sử dụng các biện pháp và mẹo được cung cấp ở đây để giúp lưỡi của bạn được phục hồi nhanh hơn. Nếu bạn nhận thấy không có sự khác biệt trong lưỡi của bạn mặc dù điều trị và chăm sóc thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cơ bản của tình trạng của bạn.
Bài viết trên vừa đưa ra những thông tin quan trọng về vấn đề “Lưỡi trắng là gì? Biện pháp nào điều trị lưỡi bị trắng?”. Thông qua những thông tin này bạn sẽ biết được liệu mình có đang mắc phải những căn bệnh nguy hiểm hay không và điều trị như thế nào sao cho đúng đắn. Tránh trường hợp không hay biết, không thăm khám với bác sĩ chuyên khoa khiến bệnh lý vô tình trở nên nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: