Chảy nước mũi dù do nguyên nhân gì cũng gây ra sự khó chịu và phiền phức cho chúng ta. Bài viết sau đây của Tuyết đến bất ngờ sẽ chỉ ra cho bạn cách làm thế nào để ngăn chặn chảy nước mũi nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Chúng tôi đều biết chảy nước mũi có thể khó chịu như thế nào. Và để giúp ngăn chặn tình trạng nước mũi chảy nhỏ giọt đó, chúng tôi đã luôn tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả.
Lần cuối cùng tôi bị cảm lạnh khó chịu, tôi đã không mất nhiều thời gian để sử dụng điện thoại của mình và bắt đầu tìm kiếm các biện pháp khắc phục. Phải ghi nhớ những việc này!
Vậy, tôi đã làm gì? Tôi bắt đầu xem xét mọi biện pháp khắc phục và sau đó quyết định thử tất cả! Tôi là một người rất tin tưởng vào các biện pháp tự nhiên, và tôi thường sử dụng chúng thay vì dùng đến thuốc không kê đơn.
Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà cho sổ mũi mà tôi đã thử. Hãy ghi lại chúng, vì nó chắc chắn sẽ giúp bạn vào một ngày ảm đạm.
Làm thế nào để ngăn chặn chảy nước mũi – 10 Biện pháp khắc phục tốt nhất
Tinh dầu trị sổ mũi
Chuẩn bị:
- 3 Giọt tinh dầu bạc hà
- 5 Giọt tinh dầu oải hương
Cách thực hiện:
- Trộn các loại tinh dầu lại với nhau và thoa lên ngực, cổ và sống mũi.
- Cứ giữ yên như thế và thực hiện 2-3 lần/ ngày.
Cách thức hoạt động:
- Dầu bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà có khả năng giúp làm thông thoáng ngực và khiến các chất nhầy có thể dễ dàng đào thải khỏi cơ thể.
- Dầu oải hương có tính kháng khuẩn và kháng nấm trong tự nhiên và có thể điều trị nhiễm trùng gây chảy nước mũi. Nó cũng làm dịu các giác quan.
Trị chảy nước mũi bằng nước muối
Chuẩn bị:
- 1/2 Muỗng cà phê muối
- 2 Cốc nước ấm
- Ống bơm nhỏ giọt
Thực hiện:
- Pha loãng muối với nước ấm.
- Sử dụng ống bơm để nhỏ những giọt nước muối vào mũi của bạn.
- Hít nhẹ để nước muối ngấm sâu vào làm sạch khoang mũi, bạn sẽ cảm thấy mũi mình được thông đáng kể.
- Thực hiện một vài lần trong một ngày, cho đến khi mũi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
Cách thức hoạt động:
- Nước muối sẽ làm loãng chất nhầy, do đó giúp cơ thể dễ dàng trục xuất nó nhanh hơn.
- Nước muối cũng giúp làm sạch đường mũi của bất kỳ chất kích thích nào.
Xông hơi cho mũi
Chuẩn bị:
- 1 Bát nước nóng
- 1 Chiếc khăn lớn
Thực hiện:
- Trùm khăn lên đầu và cúi người về phía bát nước nóng, đừng gần quá để tránh bị phỏng.
- Hít thật sâu hơi nước bốc lên từ bát nước nóng và thở đều trong vài phút.
- Thực hiện liên tục điều này trong 10 phút. Sau đó, xì mũi.
- Duy trì 3-4 lần/ ngày cho đến khi bạn cảm thấy dịch mũi đã chảy ra hết.
Cách thức hoạt động:
- Hơi nước nóng bốc lên sẽ giúp bạn thông mũi, làm loãng dịch nhầy ở ngực, mũi và họng.
- Từ đó, giúp bạn đẩy dịch nhầy ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.
Gừng trị sổ mũi
Chuẩn bị:
- Gừng
- Muối
Thực hiện:
- Nghiền một ít gừng với muối và nhai nó.
- Bạn cũng uống trà gừng tươi hoặc trà thêm ít gừng tươi.
- Kiên trì thực hiện nhiều lần trong ngày.
Cách thức hoạt động:
- Gừng có chứa chất chống oxy hóa cùng đặc tính chống viêm rất cao, là một trong những liệu pháp chữa trị tốt nhất cho tình trạng chảy nước mũi.
- Gừng cũng có đặc tính kháng vi-rút và kháng nấm đến tận gốc và xua đuổi sổ mũi.
Trị sổ mũi bằng tỏi
Chuẩn bị: Tép tỏi nhỏ
Thực hiện:
- Nhai tép tỏi và ăn nó vào để giảm bớt tình trạng đau mũi.
- Sử dụng 3-4 tép tỏi nhỏ/ ngày để đạt được hiệu quả.
- Nếu nghẹt mũi, bạn cũng cắt 1 miếng tỏi cho vừa lỗ mũi, nhét vào mũi vài lần sẽ khỏi.
Cách thức hoạt động:
- Tỏi sẽ làm ấm cơ thể của bạn và giúp bạn giảm đau nhiều do chảy nước mũi gây ra.
- Chất Allicin và các chất chống oxy hóa có trong tỏi có đặc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng nấm sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây ra các triệu chứng sổ mũi.
Sử dụng nghệ
Chuẩn bị:
- 1 Muỗng cà phê bột nghệ
- 1 Chén dầu hạt lanh
Thực hiện:
- Ngâm bột nghệ với dầu hạt lanh và hít hơi khói tỏa ra từ hỗn hợp trên.
- Lưu ý sử dụng bột nghệ mới xay nhuyễn để có hiệu quả tốt nhất.
- Lặp lại 2 lần/ ngày.
Cách thức hoạt động:
- Nghệ vừa là loại “thuốc” giải độc cho vết cắt và vết thương, cũng vừa có tác dụng kỳ diệu trong việc ngăn chặn tình trạng chảy nước mũi.
- Một nhúm nhỏ bột nghệ có chứa tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống viêm và chống oxy hóa, giúp chữa trị nhiều vấn đề sức khỏe, thậm chí là sổ mũi. Nó sẽ giúp làm loãng chất nhầy và giúp cho bạn đỡ khó chịu hơn.
Dầu khuynh diệp (bạch đàn) trị sổ mũi
Chuẩn bị:
- Dầu khuynh diệp
- 1 Chiếc khăn tay
Thực hiện:
- Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu khuynh diệp vào khăn tay và hít hương dầu trong ngày để xoa dịu các triệu chứng của cảm lạnh và sổ mũi.
- Lặp lại điều này mỗi ngày cho đến khi sổ mũi sạch sẽ.
Cách thức hoạt động:
- Với các đặc tính chống vi-rút và kháng khuẩn cùng với lợi ích của chúng đối với các triệu chứng cảm lạnh, tinh dầu khuynh diệp cũng có đặc tính chống viêm và giảm đau.
- Loại tinh dầu mạnh này thực sự là một loại thuốc thông mũi tuyệt vời và việc sử dụng nó có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng.
Trị sổ mũi bằng giấm táo
Chuẩn bị:
- 2 Muỗng cà phê giấm táo
- 1 Muỗng cà phê mật ong
- 1/2 Muỗng cà phê bột quế
- 1 Ly nước ấm
Thực hiện:
- Khuấy đều giấm táo, mật ong và bột quế vào ly nước ấm.
- Uống cái này khi còn ấm mỗi 2 lần/ ngày.
Cách thức hoạt động:
- Giấm táo được các nhà khoa học chứng minh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như Vitamin E, A, B1, B2, canxi và magie… có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút nên có khả năng làm sạch các hốc xoang, thông thoáng mũi.
- Vì thế nó được ứng dụng vào thực tế để chữa trị các triệu chứng viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, … một cách nhanh chóng và an toàn. Ngoài ra, nó còn được xem là một loại “thuốc” kháng Histamine trên cơ thể.
- Trong mật ong có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào cũng có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất cao.
- Với khả năng chống khuẩn, chống nấm, chống virus, chống oxy hóa và là chất khử trùng nên bột quế rất hữu hiệu trong việc điều trị các vấn đề về hô hấp.
- Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ tạo nên một phương pháp chữa viêm mũi dị ứng tuyệt vời nhất.
Mật ong và chanh
Chuẩn bị:
- 1 Muỗng mật ong
- 3-4 Giọt nước chanh tươi
- 1 Ly nước ấm
Thực hiện:
- Pha mật ong và nước chanh với ly nước ấm.
- Uống nước này 2 lần/ ngày, các triệu chứng đau họng sổ mũi sẽ được đẩy lùi.
Cách thức hoạt động:
- Mật ong và chanh giúp cung cấp vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể; tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.
- Với những thành phần và đặc tính sát khuẩn, chất kháng khuẩn cao, mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng một cách tự nhiên cũng như tiêu diệt vi khuẩn gây đau họng sổ mũi.
- Trong khi đó, chanh chứa hàm lượng Vitamin C và chất chống oxy hóa cao, là một sự lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị chứng chảy nước mũi. Không chỉ làm se màng nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng.
Dầu mù tạt
Chuẩn bị: Dầu mù tạt
Thực hiện:
- Đun nóng một muỗng canh dầu mù tạt cho đến khi nó hơi ấm một chút và nhẹ nhàng cho một vài giọt vào lỗ mũi của bạn.
- Thực hiện vào mỗi buổi sáng và buổi tối cho đến khi các triệu chứng chảy nước mũi biến mất.
Cách thức hoạt động: Dầu mù tạt có đặc tính kháng vi-rút, kháng Histamine và là kháng sinh tuyệt vời và có thể giúp bạn loại bỏ cảm lạnh và làm giảm các triệu chứng sổ mũi.
Nồi Neti
Chuẩn bị:
- 1 Nồi Neti
- Nước lọc hoặc dung dịch muối
Thực hiện:
- Thêm dung dịch muối vào nồi Neti.
- Nhỏ dung dịch từ nồi Neti qua lỗ mũi và cho ra ngoài.
Cách thức hoạt động: Nồi neti giúp làm sạch chất nhầy từ mũi của bạn.
Các phương pháp điều trị tại nhà được liệt kê ở trên là những cách đơn giản nhất, tự nhiên nhất và dễ dàng nhất để giảm các triệu chứng chảy nước mũi. Không dừng lại ở đó, nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh khác. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn nặng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được tư vấn và điều trị tốt nhất.
Xem thêm:
